TY  - SER
AU  - Herrera Gutiérrez,Eva
AU  - 
AU  - Olmos Soria,Marina
AU  - Brocal Pérez,David
TI  - Efectos psicológicos de la práctica del Método Pilates en una muestra universitaria
KW  - Promoción de la salud
KW  - Pilates
KW  - Ejercicio
KW  - Estudiantes universitarios
KW  - Ansiedad
N1  - Acceso abierto
N2  - El propósito general de esta investigación fue comprobar los posibles efectos psicológicos de la práctica del Método Pilates y, en particular, las consecuencias sobre el grado de ansiedad experimentado. Éste es un método de entrenamiento físico enfocado a la mejora de la higiene postural y del bienestar psicológico, altamente recomendado en la actualidad por los profesionales sanitarios, tanto para personas con patologías diagnosticadas como con fines preventivos. Hasta el momento se han comprobado los beneficios físicos y psicológicos asociados a la práctica regular de actividad física. Sin embargo, se han realizado pocos estudios sobre los efectos concretos del Método Pilates. En el presente trabajo se examinó la ansiedad (estado y rasgo) en un grupo sedentario y otro grupo practicante habitual de este método (estudiantes, personal y usuarios de las instalaciones deportivas de la Universidad de Murcia, España). Para evaluar la ansiedad se utilizó el Cuestionario de Ansiedad Estado - Rasgo (STAI ) de Spielberger, Gorsuch y Lushene (2002). Se discuten las repercusiones que los resultados de este trabajo pueden tener en la promoción de la salud en el ámbito universitario y su contribución a la salud pública
UR  - https://revistas.um.es/analesps/article/view/analesps.31.3.170101
UR  - https://doi.org/10.6018/analesps.31.3.170101
ER  -